中年补钙的持续时间因人而异，取决于多个因素，如饮食状况、运动量、基础疾病、钙的吸收能力以及所处环境等。
1.饮食状况：如果日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，补钙时间可能相对较短。但如果饮食不均衡，钙摄入不足，则可能需要较长时间补钙。
2.运动量：经常进行运动，尤其是负重运动，有助于钙的吸收和利用，补钙时间可能会相应缩短。反之，运动量少，补钙周期可能延长。
3.基础疾病：若存在骨质疏松、甲状旁腺功能减退等疾病，可能需要长期甚至终身补钙。而对于没有基础疾病的中年人，补钙时间相对较短。
4.钙的吸收能力：个体对钙的吸收能力不同。有些人吸收能力较好，补钙时间可能较短；吸收能力差的，可能需要更长时间。
5.所处环境：长期处于日照不足的环境，维生素 D 合成减少，影响钙的吸收，补钙时间可能延长。
总之，中年补钙的时间没有固定标准，建议定期检测血钙水平，并在医生的指导下调整补钙方案。