天天去健身房锻炼能瘦身，但具体时间因人而异，取决于多种因素，如初始体重、锻炼强度、饮食控制、基础代谢率、个人身体状况等。
1.初始体重：初始体重越大，瘦身所需时间可能越长。体重基数较大的人，前期体重下降可能较明显，但随着体重减轻，瘦身速度可能会逐渐放缓。
2.锻炼强度：高强度、多样化且规律的锻炼，如有氧与力量训练结合，能更有效地燃烧脂肪和增加肌肉，促进瘦身。而低强度、不规律的锻炼效果可能不显著。
3.饮食控制：合理控制饮食是瘦身的关键。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、优质蛋白的比例，能加速瘦身进程。
4.基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同的锻炼和饮食条件下，瘦身会相对更快。年龄、性别、激素水平等都会影响基础代谢率。
5.个人身体状况：存在某些疾病，如甲状腺功能减退等，可能影响新陈代谢，延长瘦身时间。此外，身体的恢复能力和适应能力也会对瘦身效果产生影响。
总之，天天去健身房锻炼瘦身的时间没有固定标准。要实现理想的瘦身效果，需要综合考虑上述因素，并保持耐心和坚持。同时，建议在锻炼过程中，如有身体不适，及时咨询专业医生。