射精后起床的时间没有严格的标准，通常取决于个人的身体状况、舒适度以及性行为后的感受等。一般来说，休息 5 到 15 分钟左右起床是较为常见的，比如身体疲劳程度、是否有精液残留、有无生殖系统不适、个人习惯以及环境因素等。
1.身体疲劳程度：如果性行为过程中消耗了较多体力，身体感到较为疲劳，建议适当延长休息时间，以缓解疲劳，避免马上起床后出现头晕、乏力等不适。
2.是否有精液残留：部分情况下，射精后可能会有精液残留，需要适当休息，待精液排出或吸收后再起床，以免弄脏衣物或造成不适感。
3.有无生殖系统不适：若存在生殖系统的疾病，如前列腺炎、精囊炎等，射精后可能会有疼痛、坠胀等不适，此时应多休息，待不适缓解后再起床。
4.个人习惯：有些人习惯在射精后立即起床进行清洁等活动，而有些人则喜欢休息一段时间。这取决于个人的习惯，但应避免因习惯而忽视身体的需求。
5.环境因素：例如周围环境的温度、湿度等，如果环境不适宜，可能需要在射精后多休息一会再起床，以适应环境。
总之，射精后起床的时间因人而异，关键是要以自身感觉舒适、无不适症状为原则。如果射精后出现异常症状，如持续的疼痛、出血等，应及时就医。