烫发后建议等待 3 个月左右再怀孕较为安全，这主要考虑到烫发剂中的化学物质可能对卵子质量产生影响，包括影响其发育、成熟和受精能力，增加致畸风险等。
1. 卵子发育周期：女性卵子的发育和成熟需要一定时间，一般约为 85 天左右。烫发后等待 3 个月，能让新一批健康的卵子发育成熟，减少化学物质的潜在危害。
2. 化学物质残留：烫发剂中的化学成分，如氨、巯基乙酸等，可能残留在头发和身体内。经过 3 个月左右，这些物质能通过新陈代谢逐渐排出体外，降低对受孕和胚胎发育的不良影响。
3. 致畸风险降低：化学物质可能导致卵子染色体异常，增加胎儿畸形的风险。适当的等待时间有助于降低这一风险。
4. 身体恢复调整：烫发过程可能对头皮和身体造成一定刺激和损伤，3 个月的时间能让身体充分恢复和调整到较好的状态，为受孕创造有利条件。
5. 心理准备：这段时间也可以让备孕女性做好充分的心理准备，调整生活方式，保持良好的心态，有利于顺利受孕和孕期的身心健康。
总之，为了确保受孕质量和胎儿健康，烫发后等待 3 个月左右怀孕是比较稳妥的选择。备孕期间还应注意补充叶酸、均衡饮食、适当运动、保持良好的作息。