腰脱臼后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如脱臼的严重程度、治疗方法、个体的身体状况、康复训练情况以及是否存在并发症等。
1.脱臼的严重程度：如果是轻度的腰脱臼，关节结构损伤较小，恢复时间相对较短，可能在 2 - 3 个月。但严重的腰脱臼，关节周围组织如韧带、肌肉等损伤严重，恢复时间可能长达半年甚至更久。
2.治疗方法：及时且正确的复位治疗是关键。保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等，恢复时间通常在 3 - 6 个月。若需要手术治疗，恢复时间则会更长，可能需要 6 个月到 1 年。
3.个体的身体状况：年轻人身体机能较好，恢复能力强，恢复时间相对较短。而老年人可能存在骨质疏松等问题，恢复时间会延长。
4.康复训练情况：积极进行科学合理的康复训练，有助于恢复腰部的功能和力量，缩短恢复时间。若康复训练不积极或不规范，可能影响恢复进度。
5.是否存在并发症：若出现感染、神经损伤等并发症，会延长治疗和恢复的时间。
总之，腰脱臼后的恢复时间没有固定标准，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，保持良好的心态，积极配合治疗，以促进早日康复。