肌肉拉伤后疼痛缓解的时间因人而异，通常取决于拉伤的严重程度、治疗措施、个人身体状况、休息与康复情况以及是否存在并发症等。
1.拉伤严重程度：轻度拉伤可能在 1 - 2 周内疼痛明显减轻；中度拉伤可能需要 2 - 4 周；重度拉伤则可能需要 6 周甚至更长时间。
2.治疗措施：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，并在医生指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛，缩短恢复时间。
3.个人身体状况：年轻人通常恢复较快，而老年人或身体虚弱者恢复时间可能延长。
4.休息与康复：严格休息，避免受伤部位受力，按照康复师的指导进行适度的康复训练，能促进恢复。如果过早活动或过度劳累，会延长疼痛时间。
5.并发症：若发生感染、肌肉粘连等并发症，疼痛持续时间会延长。
总之，肌肉拉伤后的疼痛缓解时间受多种因素影响。患者应遵循医生建议，积极治疗和康复，以促进恢复，减轻疼痛。