佩戴隐形眼镜的适宜时长受多种因素影响，如镜片类型、个人眼部状况、佩戴环境、佩戴目的以及个人习惯等。
1.镜片类型：日抛型隐形眼镜一般建议佩戴不超过 8 小时，月抛或半年抛等长周期镜片，每天佩戴时间应控制在 6 - 8 小时。
2.个人眼部状况：如果本身有干眼症、结膜炎等眼部疾病，佩戴时间应相应缩短，可能仅能佩戴 2 - 4 小时。
3.佩戴环境：在干燥、多尘、高温或空调环境中，眼睛容易干涩疲劳，佩戴时间宜控制在 4 - 6 小时。
4.佩戴目的：若是仅为偶尔美观需求，佩戴时间可较短；如果是长时间工作或学习需要，也应尽量不超过 8 小时。
5.个人习惯：有些人眨眼频率低、泪液分泌少，佩戴时间就不宜过长，以避免眼部不适。
总之，佩戴隐形眼镜的时长应根据自身实际情况灵活调整，一旦出现眼部不适，如眼红、眼痛、视物模糊等，应立即取下镜片，并及时就医。