心情抑郁的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、患者自身心理调节能力、家庭社会支持以及是否存在共病等。
1.病情严重程度：轻度抑郁可能在数周至数月内好转，而重度抑郁往往需要更长时间，甚至可能超过一年。较轻的症状如情绪低落、兴趣减退相对容易改善；严重的如自杀倾向、幻觉妄想等则恢复更困难。
2.治疗方法：药物治疗方面，常用的有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，结合心理治疗如认知行为疗法、人际治疗等，效果通常较好。单纯依靠自我调节，恢复时间可能较长。
3.患者自身心理调节能力：积极面对、主动调整心态、保持良好生活习惯的患者，恢复相对较快。反之，消极应对、自我封闭的患者恢复较慢。
4.家庭社会支持：来自家人、朋友的理解、关心和支持，能为患者提供情感支撑，有助于缩短恢复时间。缺乏支持的患者可能感到孤独无助，恢复进程受阻。
5.是否存在共病：若同时患有其他精神疾病如焦虑症，或躯体疾病如甲状腺功能减退，会增加治疗难度，延长恢复时间。
总之，心情抑郁的恢复时间难以确切预估，需要综合考虑上述多种因素。患者应积极配合治疗，争取早日康复。