排卵试纸变淡后适合同房的时间因人而异，通常与卵子排出时间、精子存活时间、个人生理状况、激素水平变化及既往受孕情况等有关。
1.卵子排出时间：一般来说，排卵发生在试纸强阳转弱后的 24 - 48 小时内。卵子排出后在体内可存活 12 - 24 小时。
2.精子存活时间：精子在女性生殖道内可存活 2 - 3 天，但具有受精能力的时间约为 48 - 72 小时。
3.个人生理状况：如果女性存在生殖系统疾病，如输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，可能会影响受孕时机。
4.激素水平变化：体内激素水平的波动会影响排卵和受孕，激素分泌不稳定可能导致排卵时间不规律。
5.既往受孕情况：对于有过成功受孕经历的女性，可参考以往的经验来选择同房时间。
总之，排卵试纸变淡后，建议结合自身情况综合判断同房时间。若有备孕需求，还可通过 B 超监测排卵等方法更准确地掌握排卵时间，提高受孕几率。同时，保持良好的心态和健康的生活方式也有助于受孕。