性生活结束后洗澡的时间因人而异，通常取决于个人身体状况、环境温度、疲劳程度、性活动强度和个人卫生习惯等。
1.个人身体状况：如果身体较为健康，没有心血管疾病等基础病，一般在性生活结束休息 15 - 30 分钟后洗澡较为适宜。但如果本身存在心脏疾病，建议适当延长休息时间，以免洗澡时血管扩张、心脏负担加重。
2.环境温度：在温度较高的环境中，性生活后出汗较多，可适当缩短休息时间，约 10 - 15 分钟后洗澡。若环境温度较低，为避免着凉，可休息 20 - 30 分钟再洗澡。
3.疲劳程度：若性生活后感到非常疲劳，应延长休息时间，30 分钟或更久后再洗澡，让身体有足够的恢复。
4.性活动强度：性活动强度较大时，身体消耗能量多，建议休息 20 - 30 分钟洗澡。强度较小时，15 - 20 分钟后洗澡可能较为合适。
5.个人卫生习惯：有些人对卫生要求较高，可能会希望尽快洗澡，但仍需注意身体的承受能力，一般也建议至少休息 10 分钟。
总之，性生活后洗澡的时间没有绝对标准，应综合考虑上述多种因素，以自身感觉舒适、不影响健康为原则。若性生活后出现身体不适，如头晕、心慌等，应及时停止洗澡并休息。