坚持腹式呼吸对减小腹有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如呼吸方式的正确性、个人的初始腹部脂肪含量、运动配合情况、饮食习惯以及身体代谢水平等。
1. 呼吸方式的正确性：正确的腹式呼吸方法至关重要。需要深吸气让腹部充分隆起，慢呼气使腹部尽量回缩。如果呼吸方式不正确，可能无法达到理想的效果。
2. 个人的初始腹部脂肪含量：初始腹部脂肪较多的人，需要更长时间才能看到明显变化；而脂肪含量较少的，可能相对较快见到效果。
3. 运动配合情况：单纯依靠腹式呼吸减小腹效果有限。若能结合有氧运动，如慢跑、游泳，以及腹部力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，会加快减小腹的进程。
4. 饮食习惯：饮食控制对于减小腹也非常关键。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，有助于减少腹部脂肪堆积。
5. 身体代谢水平：代谢较快的人，脂肪消耗相对较快，通过腹式呼吸减小腹可能更明显；而代谢较慢者则需要更多时间和努力。
总之，腹式呼吸是一种有益的辅助方式，但要减小腹不能仅依赖这一种方法，而是需要综合多种因素，保持正确的呼吸方式，合理饮食，适当运动，并持之以恒，才能逐渐达到理想的效果。