肌肉跳动的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、跳动程度、个体差异、治疗及时性和康复措施等。
1.病因：不同病因导致的肌肉跳动，恢复时间不同。常见的如运动过度、电解质紊乱等，经过休息和补充电解质，可能数天就能缓解。但如果是神经系统疾病，如运动神经元病、周围神经病等，恢复时间较长，可能需要数月甚至难以完全恢复。
2.跳动程度：轻微的肌肉跳动，可能在去除诱因后很快恢复。而频繁、剧烈且持续的肌肉跳动，恢复时间相对较长。
3.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。身体素质好、新陈代谢快的人可能恢复较快，反之则较慢。
4.治疗及时性：及时诊断并采取有效的治疗措施，能缩短恢复时间。延误治疗可能导致病情加重，延长恢复周期。
5.康复措施：积极进行康复训练，如肌肉拉伸、按摩、热敷等，有助于促进肌肉功能恢复，加快恢复进程。
总之，肌肉跳动的恢复时间没有固定标准。一旦出现肌肉跳动且持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和康复。