调养身体所需时间受个体体质差异、调养方法、基础疾病状况、生活习惯以及心理状态等因素影响。
1.个体体质差异：每个人的先天体质不同，有的人身体素质较好，调养起来相对较快；而有的人可能体质较弱，需要更长时间来恢复。例如，年轻人通常比老年人恢复得快。
2.调养方法：科学合理的调养方法能加快身体恢复。包括饮食调养，如均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；运动调养，适度的有氧运动如慢跑、游泳等；睡眠调养，保证充足且高质量的睡眠。
3.基础疾病状况：如果本身患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，调养身体的时间会延长。需要先控制基础疾病，再进行综合调养。
4.生活习惯：不良的生活习惯如长期熬夜、吸烟、酗酒等会延缓调养进程。相反，养成良好的生活习惯有助于身体恢复。
5.心理状态：积极乐观的心态能促进身体的自我修复，而长期焦虑、抑郁等负面情绪可能影响内分泌和免疫系统，延长调养时间。
总之，调养身体是一个综合性的过程，需要综合考虑多种因素，并持之以恒地采取科学的调养方法，才能达到良好的效果。