精满自溢的时间因人而异，受年龄、体质、生活习惯、性活动频率、心理状态等多种因素影响。一般来说，青春期后的健康男性在没有规律性生活或自慰的情况下，可能数天到数周会出现一次精满自溢。
1.年龄：青春期的男性由于生殖系统尚未完全成熟，精满自溢的频率相对较低，可能数周甚至数月一次。随着年龄增长，成年后一般数天到两周左右可能会出现。
2.体质：身体健康、精力充沛的男性，生殖系统功能较好，精满自溢的间隔可能较短。而体质较弱、患有某些慢性疾病的男性，间隔时间可能较长。
3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响生殖系统功能，导致精满自溢的时间延长。
4.性活动频率：如果有规律的性生活或自慰，精液会定期排出，精满自溢的情况可能较少发生。反之，没有性活动则容易出现。
5.心理状态：长期处于紧张、焦虑、压力大的心理状态，可能会影响内分泌，进而影响生殖系统的功能，使精满自溢的时间不规律。
总之，精满自溢是一种正常的生理现象，不必过于担忧。但如果出现频繁遗精或伴有其他不适症状，如腰膝酸软、头晕乏力等，应及时就医，排查是否存在生殖系统疾病。