推拿颈椎的频率需综合个人身体状况、推拿目的、推拿手法、康复进程以及专业建议等多方面因素来确定。
1.个人身体状况：如果本身颈椎状况良好，仅作为日常保健，一般每周 1 - 2 次即可。但如果存在颈椎疾病，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，频率可能需要根据病情和治疗方案调整。
2.推拿目的：若是为了缓解肌肉紧张和疲劳，每周 1 - 2 次可能足够。若为了辅助治疗疾病，如颈椎病的康复，可能初期需要较频繁，如每周 2 - 3 次，病情稳定后逐渐减少。
3.推拿手法：轻柔的手法可以适当增加频率，比如每周 2 - 3 次。而力度较大、刺激性较强的手法则不宜过于频繁，通常每周 1 - 2 次。
4.康复进程：在疾病康复的早期，推拿频率可能较高，随着症状改善，可逐渐降低频率。
5.专业建议：务必听从专业推拿师或医生的建议，他们会根据个体的具体情况给出合适的推拿频率。
总之，推拿颈椎的频率并非固定不变，应根据自身实际情况，在专业人士的指导下合理安排，以达到最佳的保健和治疗效果。