体外碎石后下床活动的时间因人而异，通常取决于碎石部位、碎石效果、患者身体状况、有无并发症以及后续治疗等因素。
1.碎石部位：如果是输尿管上段或肾结石，一般碎石后 1 - 2 天可下床；若为输尿管中下段结石，可能当天就能下床。
2.碎石效果：碎石效果好，结石碎块小且排出顺利，患者恢复快，下床时间可能提前；反之则需多卧床休息，可能 2 - 3 天后才能下床。
3.患者身体状况：身体基础较好、年轻力壮的患者，恢复相对较快，可能 1 - 2 天就能下床；而年老体弱或有其他基础疾病者，恢复较慢，可能要 3 天左右。
4.有无并发症：若碎石后出现血尿、肾绞痛等并发症，需待症状缓解后再下床，可能需要 2 - 3 天；无并发症者通常能较早下床。
5.后续治疗：如果后续还需要进行输液、抗炎等治疗，可能会影响下床时间，一般在治疗结束后 1 - 2 天可下床。
总之，体外碎石后的下床时间并非固定，患者应听从医生建议，在身体状况允许的情况下尽早下床活动，以促进结石排出和身体恢复。