腰部推拿的频率需综合个人身体状况、推拿目的、推拿手法、康复阶段以及专业建议等因素来确定。一般来说，正常情况下，一周 1-2 次较为适宜，但具体因人而异。

1.个人身体状况：如果身体素质较好，肌肉和关节的耐受能力强，可能一周进行 2 次推拿。但若是身体较为虚弱，或存在慢性疾病，如高血压、糖尿病等，推拿频率应适当降低，一周 1 次甚至更少，以免造成身体负担。

2.推拿目的：若为日常保健，缓解腰部肌肉紧张，一周 1-2 次即可。若是治疗腰部疾病，如腰椎间盘突出症急性发作期，可能初期需要每天进行推拿以缓解疼痛，症状缓解后逐渐减少频率。

3.推拿手法：轻柔的推拿手法对身体刺激较小，频率可稍高。而较重的手法可能会引起局部组织的反应，需要间隔更长时间，通常一周 1 次左右。

4.康复阶段：在腰部损伤的早期康复阶段，推拿次数可能较多，随着康复进展，频率逐渐降低。例如，急性腰扭伤后的一周内，可能 2-3 次，后期则可减少为一周 1 次。

5.专业建议：务必遵循专业推拿师的建议。他们会根据对患者身体的评估，制定个性化的推拿方案，包括推拿频率。

总之，腰部推拿的频率并非固定不变，需要综合多方面因素来决定。在进行腰部推拿时，应选择正规的医疗机构或有资质的推拿师，以确保推拿的效果和安全性。