坐骨神经受损后的恢复时间受多种因素影响，包括损伤程度、治疗及时性、个体差异、康复训练情况以及是否存在基础疾病等。
1.损伤程度：若坐骨神经只是轻微受压或牵拉，如常见的梨状肌综合征导致的轻度受压，经过及时治疗和休息，可能在数周至数月内恢复。但如果是严重的切割伤、断裂伤等，恢复时间会显著延长，甚至可能无法完全恢复。
2.治疗及时性：在坐骨神经受损后，尽早开始规范的治疗，如药物治疗（甲钴胺、维生素 B1、B6 等）、物理治疗（针灸、按摩、电疗等），能够促进神经修复，缩短恢复时间。
3.个体差异：不同人的身体状况和恢复能力不同。年龄较小、身体健康、营养状况良好的患者，恢复相对较快。而老年人、患有糖尿病等慢性疾病的患者，恢复往往较慢。
4.康复训练情况：积极进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复神经功能，加快恢复进程。
5.是否存在基础疾病：若患者同时患有腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等基础疾病，会影响坐骨神经的恢复，延长恢复时间。
总之，坐骨神经受损后的恢复时间因人而异，需要综合考虑多种因素。患者应在医生的指导下进行治疗和康复，保持积极的心态，以促进神经功能的恢复。