进行无氧运动实现瘦身的时间因人而异，受多种因素影响，包括运动强度、个人基础代谢率、饮食习惯、初始体重以及运动频率等。
1.运动强度：高强度的无氧运动，如重量较大的器械训练，每次持续 30 分钟以上，每周至少 3 次，可能在数周或数月内看到瘦身效果。但如果运动强度较低，可能需要更长时间。
2.个人基础代谢率：基础代谢率高的人，身体消耗能量较多，在相同的无氧运动条件下，可能会更快地燃烧脂肪，实现瘦身。
3.饮食习惯：即使进行无氧运动，如果饮食中摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，也会影响瘦身效果。控制饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，有助于缩短瘦身时间。
4.初始体重：体重基数较大的人，在开始无氧运动后，初期体重下降可能较为明显，但随着体重减轻，瘦身速度可能会逐渐放缓。
5.运动频率：每周进行 4 - 5 次无氧运动，比每周 1 - 2 次的瘦身效果更显著。
总之，想要通过无氧运动达到瘦身目的，需要综合考虑多种因素，并长期坚持。同时，建议在运动过程中注意保护关节和肌肉，避免受伤。如果有条件，可以咨询专业的健身教练或医生，制定个性化的运动和饮食计划。