26 岁男人的性生活频率因人而异，通常受身体状况、心理状态、生活习惯、情感关系和工作压力等因素影响。
1.身体状况：良好的身体素质是维持适当性生活频率的基础。如果身体健康、精力充沛，性生活频率可能相对较高；但如果存在慢性疾病或身体虚弱，性生活频率则可能降低。
2.心理状态：积极乐观的心理状态有助于提高性生活的欲望和频率。若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响性生活的兴趣和频率。
3.生活习惯：规律的作息、均衡的饮食和适度的运动有助于保持良好的性功能和性生活频率。相反，熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯可能导致性功能下降，从而影响性生活频率。
4.情感关系：与伴侣之间的亲密程度和沟通质量对性生活频率有重要影响。和谐、亲密的关系往往能促进性生活的频繁发生。
5.工作压力：高强度的工作压力可能导致身心疲惫，从而减少性生活的需求和频率。
总之，26 岁男人的性生活频率没有固定标准，关键是要根据自身的实际情况，保持适度，以不影响身体健康和日常生活为原则。同时，要注重与伴侣的沟通和相互理解，共同营造和谐的性生活。