按摩后洗头的时间取决于多个因素，如按摩的部位、按摩的力度、个人的身体状况、环境温度以及按摩使用的介质等。
1.按摩部位：如果是头部按摩，建议间隔 2 - 3 小时再洗头；若是身体其他部位按摩，一般 1 - 2 小时后可洗头。
2.按摩力度：力度较大的按摩可能导致身体血液循环加快，肌肉紧张，建议等待 2 - 3 小时。力度较小时，1.5 - 2 小时后通常可以洗头。
3.个人身体状况：体质较好者，恢复相对较快，1 - 2 小时后可能就能洗头；体质较弱或患有慢性疾病者，可能需要 2 - 3 小时甚至更久。
4.环境温度：在温度较高的环境中，身体代谢较快，1 - 2 小时后可洗头；温度较低时，建议 2 - 3 小时后再洗。
5.按摩使用的介质：若使用了精油等油性介质，需等待 3 小时左右，以充分吸收或清洁；若为水性介质，1.5 - 2.5 小时后通常可以洗头。
总之，按摩后洗头的时间没有绝对标准，需综合考虑上述多种因素。为了避免不适，建议适当延长等待时间，确保身体充分恢复。