备孕期间同房频率需综合考虑多种因素，如双方身体状况、年龄、排卵周期、心理状态、生活习惯等。
1.身体状况：如果夫妻双方身体健康，精力充沛，可适当增加同房次数。但如果存在身体疲劳或疾病，应减少频率，以保证精子和卵子质量。
2.年龄：年轻夫妻生殖能力较强，可每周 2-3 次；年龄较大者，生殖能力可能下降，可适当调整为每周 1-2 次。
3.排卵周期：监测到排卵前后，可增加同房次数，比如隔天一次，以提高受孕几率。
4.心理状态：压力过大或紧张焦虑可能影响受孕，应保持放松的心态，避免因刻意追求而增加心理负担。
5.生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动有助于提高身体素质，从而影响同房频率。比如，经常熬夜、吸烟、酗酒会降低生殖能力，可能需要减少同房次数。
总之，备孕期间的同房频率没有绝对标准，夫妻双方应根据自身实际情况灵活调整，保持良好的心态和生活方式，同时可咨询医生获取更专业的建议。