鼻粘膜肿胀的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个体免疫力以及日常护理等。
1.病因：不同病因导致的鼻粘膜肿胀恢复时间不同。普通感冒引起的，通常在 7 - 10 天左右可逐渐恢复；过敏性鼻炎导致的，在避免过敏原并规范治疗后，可能需要 2 - 4 周；而慢性鼻窦炎引发的鼻粘膜肿胀，恢复时间可能更长，数月甚至更久。
2.病情严重程度：轻度的鼻粘膜肿胀，经过及时有效的治疗，恢复相对较快；严重的肿胀，尤其是出现了鼻粘膜增生、肥厚等情况，恢复时间会延长。
3.治疗方法：单纯使用鼻腔喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，可能恢复较慢。若同时配合口服药物，如氯雷他定、孟鲁司特钠等，以及鼻腔冲洗等综合治疗，恢复时间可能会缩短。
4.个体免疫力：免疫力较强的人，自身恢复能力较好，鼻粘膜肿胀消退相对较快；免疫力低下者，恢复时间可能延长。
5.日常护理：保持鼻腔清洁湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，避免接触刺激性物质，注意休息，均衡饮食，有助于促进鼻粘膜肿胀的恢复。
总之，鼻粘膜肿胀的恢复时间没有固定标准。患者应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并做好日常护理，以促进病情恢复。