补充维生素 D 的时长因人而异，取决于年龄、健康状况、饮食摄入、日晒情况和检测结果等。
1.年龄：婴幼儿一般建议补充至 2 岁左右；儿童和青少年若存在维生素 D 缺乏，可能需要阶段性补充；成年人如果饮食不均衡、日晒不足，也可能需要补充一段时间。
2.健康状况：患有某些疾病如佝偻病、骨质疏松、甲状旁腺功能减退等，可能需要长期补充。
3.饮食摄入：日常饮食中富含维生素 D 的食物摄入充足，补充的时间可能相对较短；反之则可能需要较长时间补充。
4.日晒情况：经常户外活动、接受充足日晒，维生素 D 合成较多，补充时长可适当缩短；长期室内工作、较少接触阳光，补充时间可能延长。
5.检测结果：通过血液检测维生素 D 水平，若达到正常范围且稳定，可在医生指导下停止补充；若仍不足，则需继续补充。
总之，补充维生素 D 的时长不是固定的，应综合多方面因素，并在医生的指导下进行评估和调整。