补精子的时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、生活习惯、病因、治疗方法及治疗依从性等。
1.个人体质：每个人的身体状况不同，对营养物质的吸收和利用能力有差异。体质较好的人可能恢复相对较快，而体质较弱的可能需要更长时间。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯对精子恢复至关重要。如规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，避免久坐；减少高温环境暴露，如长时间泡温泉、蒸桑拿等。
3.病因：导致精子质量差的原因众多。若是营养不良，通过补充相应营养元素可能较快改善；但如果是生殖系统疾病，如精索静脉曲张、附睾炎等，治疗时间会相对较长。
4.治疗方法：采用药物治疗，如左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等，结合饮食调理，效果可能较好；若病情严重，可能需要手术治疗，恢复时间则更长。
5.治疗依从性：严格遵循医嘱进行治疗，按时服药、定期复查，有助于缩短恢复时间；反之，不规律治疗则会延长恢复时间。
总之，补精子是一个需要综合调理和耐心等待的过程。患者应积极配合医生治疗，改善生活习惯，以促进精子质量的提高。