不同人群适宜的同房频率受多种因素影响，包括年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和情感关系等。
1.年龄：年轻人身体机能较好，精力旺盛，同房频率可能相对较高，例如 20-30 岁的夫妻，一周 2-3 次较为常见。随着年龄增长，身体机能下降，40-50 岁的夫妻，可能一周 1-2 次。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的人，能承受相对较高的频率。但如果有高血压、心脏病等疾病，应适当减少，以免加重病情。
3.心理状态：心理压力大、焦虑或抑郁时，可能会降低对同房的需求和兴趣，频率也会相应减少。
4.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯，会影响性功能和体力，导致同房频率降低。
5.情感关系：夫妻感情融洽、亲密，可能会增加同房的意愿和频率；反之，感情不和则可能减少。
总之，适宜的同房频率因人而异，没有绝对标准。关键是双方在同房后都感到身心愉悦，且不影响正常的生活和工作。如果对同房频率有疑问或出现性功能障碍等问题，建议及时咨询专业医生。