踩黄豆对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、运动强度、饮食控制、初始体重、坚持时间等。
1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体对运动的反应不同。新陈代谢较快的人，可能通过踩黄豆更快地促进脂肪燃烧。
2.运动强度：踩黄豆的时间、频率和力度都会影响减肥效果。每次踩黄豆时间较长、频率较高、力度较大，减肥效果可能更明显。
3.饮食控制：如果在踩黄豆的同时，不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。相反，合理搭配饮食，控制热量摄入，能增强减肥效果。
4.初始体重：体重基数较大的人，在初期可能减肥效果较明显，但随着体重下降，减肥速度可能会逐渐减缓。
5.坚持时间：踩黄豆减肥并非一蹴而就，需要长期坚持。一般来说，至少持续数周甚至数月，才能看到较为显著的效果。
总之，踩黄豆可以作为一种辅助减肥的方式，但不能单纯依靠这一种方法。要想达到理想的减肥效果，还需综合考虑多种因素，包括合理饮食、适量运动以及良好的生活习惯。