乘坐飞机的正常时长因人而异，受到多种因素影响，如个人身体状况、飞行路线、机舱环境、飞行高度和飞行时间等。
1.个人身体状况：身体健康的人通常能较好地适应较长时间的飞行。但患有某些疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、耳部疾病等，可能对飞行时长的耐受度较低。
2.飞行路线：直飞航线相对较短，转机或经停较多的航线飞行时间较长。长途飞行可能增加疲劳和不适。
3.机舱环境：机舱内的气压、湿度、空气质量等会影响乘客的舒适度。干燥的空气和低气压可能导致身体不适。
4.飞行高度：较高的飞行高度可能对耳部和鼻窦造成压力，引起疼痛和不适。
5.飞行时间：一般来说，短于 5 小时的飞行多数人能较好适应。超过 8 小时的长途飞行，可能会出现疲劳、下肢水肿等问题。
总之，乘坐飞机的正常时长没有绝对标准，需综合考虑多种因素。出行前可咨询医生建议，做好相应准备，以提高飞行的舒适度和安全性。