初三学生正处于学业关键期，身体也在快速发育，每天的睡眠时间应保证 8 - 10 小时，这取决于个人的身体状况、学习压力、睡眠质量、日常活动量和生物钟等。
1.身体状况：初三学生身体发育较快，良好的睡眠有助于生长激素分泌，促进身体成长。如果身体较虚弱或处于生病恢复阶段，可能需要更多的睡眠来恢复体力。
2.学习压力：学业负担重，大脑长时间处于紧张状态，充足的睡眠能帮助缓解大脑疲劳，提高学习效率。一般来说，压力越大，所需睡眠时间可能越长。
3.睡眠质量：睡眠质量高，深度睡眠时间长，即使总时长稍短，也能较好地恢复精力。反之，若睡眠质量差，易多梦、易醒，就需要更长时间的睡眠来弥补。
4.日常活动量：参加体育锻炼或其他体力活动较多的学生，身体消耗大，需要更多睡眠来恢复。
5.生物钟：每个人都有自己的生物钟，有的学生习惯早睡早起，有的则相反。但都应尽量保证规律的作息，以获得足够且优质的睡眠。
总之，初三学生要重视睡眠，尽量创造良好的睡眠环境，养成规律的作息习惯，以保证每天有足够的精力应对学习和生活。