打篮球对长高有一定促进作用，但具体能长高多少以及所需时间因人而异，受遗传、营养、睡眠、运动强度和年龄等多种因素影响。
1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之，可能会受到一定限制。
2.营养：充足且均衡的营养是长高的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，缺乏会影响骨骼生长。
3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证每天充足且高质量的睡眠有助于身高增长。
4.运动强度：打篮球的运动强度和频率会影响效果。适度的高强度运动能刺激骨骼生长，但过度运动可能造成损伤。
5.年龄：在生长发育的关键时期，如青春期，打篮球对长高的促进作用更明显；成年后，骨骼闭合，长高空间较小。
总之，打篮球是有助于长高的有益运动，但不能单纯依靠打篮球来决定身高。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，才能最大程度地促进身高发育。