单手引体训练达到一定水平所需的时间因人而异，受多种因素影响，包括初始体能状况、训练频率、训练方法、饮食营养和个人身体恢复能力等。
1. 初始体能状况：如果原本就有较好的上肢力量和体能基础，可能会在相对较短的时间内掌握单手引体，比如数月。但如果基础薄弱，可能需要半年甚至更久。
2. 训练频率：每周进行高频率、有针对性的训练，如 3 - 5 次，会比偶尔训练的人更快取得进步。
3. 训练方法：科学合理的训练计划至关重要。包括逐步增加难度、进行辅助练习等。错误的方法不仅影响效果，还可能导致受伤。
4. 饮食营养：充足的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪摄入，有助于肌肉修复和生长，从而加快训练进程。
5. 个人身体恢复能力：个体之间的恢复速度不同。恢复能力强的人能更快适应训练强度，缩短达到目标的时间。
总之，单手引体的训练是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在训练过程中，要注意安全，避免受伤。如果出现疼痛或不适，应及时停止并寻求专业指导。