倒立双腿瘦腿的效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、初始体重、倒立频率、饮食控制、运动配合等。

1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体对运动的反应不同。新陈代谢较快的人，可能通过倒立双腿更快地促进腿部血液循环和代谢，从而相对容易看到瘦腿效果。

2.初始体重：体重基数较大的人，腿部脂肪较多，通过倒立双腿结合其他运动和饮食控制，瘦腿所需时间可能较长；而初始体重较轻、腿部脂肪较少的人，瘦腿效果可能会更明显且所需时间较短。

3.倒立频率：如果每天坚持较长时间的倒立双腿，如每次 15 分钟以上，每周至少 4 次，可能会在数周或数月内看到一定效果。但如果倒立频率较低，瘦腿效果可能不明显。

4.饮食控制：在倒立双腿的同时，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取，有助于加快瘦腿进程。

5.运动配合：单纯依靠倒立双腿瘦腿效果有限，结合其他针对腿部的有氧运动，如慢跑、跳绳，以及力量训练，如深蹲、腿部拉伸等，能更有效地塑造腿部线条，缩短瘦腿时间。

总之，倒立双腿对于瘦腿有一定帮助，但不能期望仅通过这一种方式在短时间内达到显著的瘦腿效果。需要综合考虑多种因素，并长期坚持健康的生活方式和运动习惯，才能实现理想的瘦腿目标。