垫下巴后能开始运动的时间因人而异，主要取决于手术方式、个人恢复情况、运动类型、术后护理以及有无并发症等。
1.手术方式：如果是注射填充类的垫下巴，如玻尿酸注射，通常恢复较快，一般在 1 - 2 周后可以进行轻度运动，如散步；而假体植入的手术方式，可能需要 3 - 4 周甚至更长时间才能进行运动。
2.个人恢复情况：身体素质较好、新陈代谢快的人恢复相对较快，可能在较短时间内就能运动；反之，恢复较慢的人则需要更长时间。
3.运动类型：轻度的有氧运动，如慢走、瑜伽，在恢复情况良好的前提下，可在 2 - 3 周左右尝试；而剧烈运动，如跑步、篮球等，建议至少 4 - 6 周后再进行。
4.术后护理：严格按照医生要求进行护理，保持伤口清洁、避免碰撞，有助于加快恢复，从而更早地开始运动。
5.有无并发症：如果出现感染、假体移位等并发症，运动时间需要根据并发症的治疗情况延后。
总之，垫下巴后运动时间不能一概而论。患者应在术后定期复查，遵循医生的建议，根据自身恢复状况选择合适的时间开始运动，避免影响手术效果和恢复进程。