动感单车的骑行时间因人而异，取决于个人的健康状况、运动目标、体能水平、运动频率和骑行强度等。
1. 健康状况：如果有基础疾病，如心脏病、高血压等，骑行时间应较短，以避免加重病情，可能每次 15 - 20 分钟。而健康人群可适当延长。
2. 运动目标：若是以减肥为目的，每次骑行 30 分钟以上，才能更好地燃烧脂肪。若只是为了保持身体活力，20 - 30 分钟即可。
3. 体能水平：体能较好者能承受更长时间的骑行，可能达到 40 - 60 分钟。体能较弱者则应从较短时间开始，如 10 - 15 分钟，逐步增加。
4. 运动频率：若每天都骑行，每次时间可稍短，20 - 30 分钟。若每周骑行次数较少，每次可延长至 30 - 60 分钟。
5. 骑行强度：高强度骑行时，时间宜短，约 20 - 30 分钟，避免过度疲劳。低强度骑行可适当延长至 30 - 45 分钟。
总之，动感单车的骑行时间应综合考虑多种因素，根据自身情况合理安排，逐渐适应和调整，同时注意骑行姿势和安全，如有不适，应及时停止并咨询专业人士。