动感单车骑行时间的合适长度受个人身体状况、运动目标、运动频率、骑行强度以及恢复能力等因素影响。
1.个人身体状况：身体素质较好且有运动基础的人，可能能承受较长时间的骑行，如每次 45 分钟至 60 分钟。而身体较弱或刚开始运动的人，每次 20 分钟至 30 分钟较为合适。
2.运动目标：如果是为了增强心肺功能和提高耐力，每周骑行 3 - 5 次，每次 30 分钟以上。若只是为了保持基本的身体活动量，每周 2 - 3 次，每次 20 - 30 分钟即可。
3.运动频率：若每天都骑动感单车，每次时间不宜过长，约 20 - 30 分钟，以避免过度疲劳和受伤。若每周骑行次数较少，如 2 - 3 次，每次可适当延长至 40 - 60 分钟。
4.骑行强度：高强度骑行时，时间应相对缩短，比如每次 20 - 30 分钟。低强度骑行则可以适当延长，每次 30 - 60 分钟。
5.恢复能力：恢复能力强的人能较快从运动疲劳中恢复，可适当增加骑行时间。恢复能力较弱者则要控制时间，避免影响后续的运动和生活。
总之，动感单车的骑行时间应根据自身实际情况综合考虑，逐渐调整找到最适合自己的时长和频率，同时注意运动前后的热身和拉伸，避免受伤。