断奶后乳房胀痛的持续时间因人而异，一般受到乳汁分泌量、断奶方式、个体差异、饮食情况和乳房护理等因素的影响。通常，胀痛可能会持续 3 - 7 天，但也有人可能会持续 1 - 2 周甚至更长时间。

1. 乳汁分泌量：如果哺乳期乳汁分泌一直很旺盛，断奶时乳腺内残留的乳汁较多，胀痛可能会相对明显且持续时间较长。反之，乳汁分泌量少的女性，胀痛持续时间可能较短。

2. 断奶方式：逐渐减少哺乳次数的断奶方式，乳房胀痛相对较轻，持续时间较短。而突然停止哺乳的方式，可能会使乳房胀痛较为剧烈，持续时间也可能延长。

3. 个体差异：每个人对疼痛的敏感度和身体的调节能力不同。有些女性对胀痛的耐受性强，身体调节激素水平的能力较好，胀痛持续时间短。而有些女性则可能因敏感或身体调节能力较弱，胀痛持续较久。

4. 饮食情况：断奶期间，如果摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可能会延长胀痛时间。反之，饮食清淡有助于缩短胀痛时间。

5. 乳房护理：正确的乳房护理，如穿着舒适的内衣、避免挤压乳房、适当热敷等，能在一定程度上减轻胀痛，缩短持续时间。反之，护理不当可能加重胀痛，延长恢复时间。

总之，断奶后乳房胀痛的持续时间没有固定标准，受多种因素影响。如果胀痛严重或持续时间过长，伴有发热、乳房红肿等异常，应及时就医。