箍牙后能正常吃饭的时间因人而异，通常取决于牙齿矫正的方式、个人的适应能力、矫正的复杂程度、口腔健康状况以及饮食调整等因素。
1. 矫正方式：传统的金属牙套可能需要较长时间适应，一般 1 - 2 周后能逐渐正常吃饭；而隐形牙套相对舒适，适应期较短，大概 3 - 7 天。
2. 个人适应能力：有些人适应能力强，可能在 1 周左右就能正常进食；适应能力较弱的，可能需要 2 - 3 周。
3. 矫正复杂程度：简单的矫正病例恢复较快，复杂的矫正可能需要更长时间，比如 3 - 4 周才能正常吃饭。
4. 口腔健康状况：若原本口腔健康良好，恢复正常饮食的时间相对较短；若存在牙龈炎、牙周炎等问题，可能要 2 - 3 周甚至更久。
5. 饮食调整：箍牙后遵循医生建议，从软食逐渐过渡到正常饮食，能加快适应进程。一开始吃流食、半流食，如粥、汤、蛋羹等，适应后再尝试正常饭菜。
总之，箍牙后正常进食的时间不是固定的，患者应密切关注自身感受，遵循医生的建议，逐步恢复正常饮食，以保证矫正效果和口腔健康。