骨髓穿刺后能开始运动的时间因人而异，通常取决于穿刺后的恢复情况、个人身体状况、穿刺部位的愈合程度、运动的强度以及是否存在并发症等。
1.恢复情况：如果穿刺部位没有明显的出血、疼痛和感染，一般在穿刺后的 1 - 2 周可以进行轻度的运动，如散步。
2.个人身体状况：身体健康、体质较好的人可能恢复较快，能更早开始运动；而身体较弱、患有其他基础疾病的人则需要更长时间，可能要 3 - 4 周。
3.穿刺部位愈合程度：若穿刺部位愈合良好，无红肿、渗液等，可适当提前运动时间；若愈合不佳，有感染迹象，则需推迟运动。
4.运动强度：轻度运动如慢走，可能在穿刺后 1 - 2 周可行；中等强度运动如慢跑，建议 3 - 4 周后；高强度运动如剧烈的球类运动，最好在 4 - 6 周以后。
5.并发症：若出现穿刺部位血肿、感染等并发症，需要在并发症完全治愈后，根据医生建议再考虑运动，时间可能会延长至 6 - 8 周甚至更久。
总之，骨髓穿刺后运动时间的确定应综合多方面因素，患者应遵循医生的建议，在身体恢复良好、没有不适的情况下，逐渐增加运动量和运动强度，以确保安全和健康。