刮宫术后能开始运动的时间因人而异，通常取决于个人身体恢复情况、刮宫原因、手术创伤程度、术后护理以及有无并发症等。一般来说，术后 1 - 2 周可进行轻度活动，1 - 2 个月后可逐渐恢复正常运动。
1.身体恢复情况：如果术后身体恢复良好，没有明显的出血、腹痛等不适，通常 1 - 2 周后可以进行散步等轻度运动。但如果身体恢复较慢，可能需要更长时间。
2.刮宫原因：因流产刮宫和因诊断性刮宫，恢复时间有所不同。流产刮宫对身体影响相对较大，可能需要 2 - 4 周才能开始轻度运动。诊断性刮宫创伤较小，1 - 2 周后可尝试轻度运动。
3.手术创伤程度：刮宫操作较复杂、创伤较大时，身体恢复时间延长，运动开始时间也需相应推迟。
4.术后护理：术后注意休息、保持良好的饮食和卫生习惯，有助于身体恢复，从而更早开始运动。若护理不当，出现感染等并发症，运动时间需延后。
5.有无并发症：若术后出现感染、宫腔粘连等并发症，应先治疗并发症，待身体完全恢复后再考虑运动，这可能需要数月时间。
总之，刮宫术后的运动恢复时间不是固定的，应根据自身实际情况，在医生的指导下逐步恢复运动。运动时要循序渐进，避免过度劳累。