喉咙痛的恢复时间因人而异，受病因、病情严重程度、个人体质、治疗措施及日常护理等多种因素影响。一般来说，轻微的喉咙痛可能在 3 - 7 天内缓解，较严重的可能需要 1 - 2 周甚至更长时间。

1.病因：喉咙痛的常见病因包括病毒感染（如普通感冒、流感）、细菌感染（如链球菌性咽炎）、环境因素（如干燥、空气污染）、过度用嗓、胃酸反流等。病毒感染引起的喉咙痛通常具有自限性，在 7 天左右可逐渐恢复；细菌感染导致的可能需要使用抗生素治疗，恢复时间约 1 - 2 周；环境因素引起的在改善环境后 3 - 5 天可能好转；过度用嗓造成的适当休息 3 - 7 天能恢复；胃酸反流所致的则需治疗反流，可能需要 2 周以上。

2.病情严重程度：轻度喉咙痛症状较轻微，恢复较快；中度喉咙痛可能伴有发热、吞咽困难等，恢复时间相对延长；重度喉咙痛如有化脓、呼吸困难等症状，恢复时间更长，可能需要住院治疗。

3.个人体质：身体素质好、免疫力强的人恢复较快，一般 3 - 7 天；而免疫力低下的人，如老年人、儿童、患有基础疾病者，恢复时间可能需要 1 - 2 周或更久。

4.治疗措施：及时就医并接受规范治疗，如使用对症的药物（如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金嗓子喉片），能促进恢复。未治疗或治疗不规范则恢复较慢。

5.日常护理：多喝水、保持口腔清洁、避免辛辣刺激性食物、减少用嗓等良好的护理有助于缩短恢复时间。反之，不良的生活习惯会延长恢复进程。

总之，喉咙痛的恢复时间没有固定标准，若喉咙痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施，并做好日常护理，以促进康复。