怀孕前建议提前 3 至 6 个月看牙，主要包括进行口腔检查、治疗口腔疾病、改善口腔卫生习惯、预防口腔问题、咨询牙医相关注意事项等。
1. 口腔检查：怀孕前进行全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、牙周等，以便及时发现潜在的问题，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎等。
2. 治疗口腔疾病：对于已存在的口腔疾病，如龋齿需要补牙，牙髓炎和根尖周炎需要根管治疗，牙周炎需要进行系统的牙周治疗，包括洁治、刮治等。
3. 改善口腔卫生习惯：学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙不少于 3 分钟。使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清理牙缝中的食物残渣和菌斑。
4. 预防口腔问题：可以使用含氟牙膏预防龋齿，定期更换牙刷。饮食上减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免损伤牙齿。
5. 咨询牙医相关注意事项：向牙医了解怀孕期间可能出现的口腔变化，以及如何应对。如孕期激素水平变化可能导致牙龈肿胀、出血等。
总之，怀孕前提前 3 至 6 个月看牙，做好口腔保健和疾病治疗，有助于减少孕期口腔问题的发生，保障孕妇和胎儿的健康。