计算停经时间，通常是从上次月经来潮的第一天开始，到当前日期为止。这涉及到月经周期规律、末次月经记忆准确、有无异常出血、有无怀孕以及疾病影响等。
1.月经周期规律：如果月经周期较为稳定，通常以末次月经第一天为起点，按自然月计算。比如，末次月经是 1 月 1 日，到 2 月 1 日未来月经，停经时间就是 1 个月。
2.末次月经记忆准确：要清晰记得上次月经开始的具体日期，这是计算停经时间的关键。若记忆模糊，可能导致计算误差。
3.有无异常出血：部分女性在本该来月经的时间出现少量不规则出血，不能将其视为正常月经，计算停经时间时需排除这种情况。
4.有无怀孕：怀孕会导致停经。如果在末次月经后有性生活且未采取有效避孕措施，需要考虑怀孕的可能，此时停经时间的计算就尤为重要。
5.疾病影响：某些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，可能导致月经紊乱，影响停经时间的计算。
总之，计算停经时间需要综合考虑多种因素，若对停经时间有疑问或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因。