甲状腺血肿消退的时间因人而异，受血肿大小、病因、治疗措施、个体身体状况以及日常护理等多种因素影响。一般来说，小血肿可能在数周内消退，较大血肿可能需要数月甚至更长时间。

1.血肿大小：较小的甲状腺血肿，如直径小于 2 厘米，可能在 2 - 4 周左右逐渐吸收消退。较大的血肿，直径超过 5 厘米，可能需要 3 个月甚至半年以上的时间才能完全消失。

2.病因：如果是外伤引起的血肿，在伤口处理得当、没有感染的情况下，消退相对较快。若是甲状腺自身疾病导致的血肿，如甲状腺炎，消退时间可能会延长。

3.治疗措施：积极采取治疗措施，如冷敷、加压包扎、使用止血药物等，有助于血肿的吸收和消退。相反，如果未进行有效治疗，血肿消退会较慢。

4.个体身体状况：身体健康、新陈代谢旺盛的人，血肿吸收速度通常较快。而患有糖尿病、营养不良等疾病的患者，身体恢复能力较差，血肿消退时间可能延长。

5.日常护理：在血肿恢复期间，注意休息，避免剧烈运动和颈部过度拉伸，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于促进血肿消退。如果频繁刺激血肿部位或情绪波动大、睡眠不足，可能影响恢复速度。

总之，甲状腺血肿的消退时间没有固定标准。患者应密切关注血肿变化，如有异常增大、疼痛加剧等情况，及时就医。遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进血肿尽快消退。