减肥进入瓶颈期的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、减肥方法、身体代谢、运动习惯、饮食控制等。
1.初始体重：如果初始体重基数较大，可能在减肥 1-2 个月后进入瓶颈期；若初始体重基数较小，瓶颈期可能来得更早，约半个月至 1 个月。
2.减肥方法：单纯节食减肥，瓶颈期可能在 2-3 周出现；而结合运动和饮食控制的科学减肥，瓶颈期通常在 1-2 个月左右。
3.身体代谢：代谢较快的人，瓶颈期可能在减肥 2 个月左右出现；代谢较慢者，可能 1 个月左右就会面临瓶颈。
4.运动习惯：长期保持规律运动且强度较大的，瓶颈期可能在 2 个月以后；运动不规律或强度较低，瓶颈期可能 1 个月左右到来。
5.饮食控制：严格控制饮食，营养均衡搭配的，瓶颈期约在 1-2 个月；饮食控制不严格或不合理，可能 1 个月内就进入瓶颈期。
总之，减肥瓶颈期的出现时间没有固定标准，关键在于保持良好的心态，坚持科学合理的减肥方法，适时调整策略，突破瓶颈期，实现减肥目标。