减脂健身每天的运动时长受多种因素影响，包括个人身体状况、运动类型、运动强度、运动目标以及运动频率等。
1.个人身体状况：身体基础较好、体能较强的人可能能承受较长时间的运动，如 1-2 小时；而身体较弱或有慢性疾病的人，可能适宜 30 分钟至 1 小时的运动。
2.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳，每次 30 分钟以上效果较好；力量训练每次 45 分钟左右为宜。
3.运动强度：高强度运动，如 HIIT，时间可短些，30 分钟左右；低强度运动如散步，可能需要 1 小时以上。
4.运动目标：若只是维持健康，每天 30 分钟左右的运动即可；若要显著减脂，可能需要 1 小时以上。
5.运动频率：每天运动的话，时长可适当减少；若每周运动次数较少，每次运动时长则需增加。
总之，减脂健身每天的运动时长没有固定标准，应根据自身实际情况综合考量，逐渐找到最适合自己的运动时长和方式。同时，运动过程中要注意适度，避免过度疲劳和受伤。