健身跳绳产生效果的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跳绳频率、饮食控制、身体基础代谢率、运动强度等。
1.初始体重：体重基数较大的人，通过健身跳绳减重所需时间可能较长。因为体重大，运动时消耗的能量相对较多，但同时关节承受的压力也较大，可能会限制运动的强度和频率。
2.跳绳频率：如果能保持每周至少 4 次，每次 30 分钟以上的跳绳频率，通常在 1 - 3 个月能看到一定效果，如体能增强、心肺功能改善等。持续坚持，减肥塑形效果会更明显。
3.饮食控制：单纯跳绳而不控制饮食，效果可能不显著。合理搭配饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，能加快见到效果的时间。
4.身体基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同的跳绳运动量下，消耗的能量更多，更容易见到减肥、塑形等效果。
5.运动强度：高强度的跳绳，如快速跳绳、间歇跳绳等，能更快地燃烧脂肪，提高心肺功能，一般 2 - 3 个月可能会有较明显的效果。但要注意逐渐增加强度，避免受伤。
总之，健身跳绳要想取得理想效果，需要综合考虑多种因素，并长期坚持。同时，注意正确的跳绳姿势，避免受伤。如果在跳绳过程中出现不适，应及时停止并寻求专业医生的建议。