将筋抻开所需的时间因人而异，受多种因素影响，如初始柔韧性、练习频率、练习强度、年龄以及身体状况等。
1.初始柔韧性：如果初始柔韧性较好，筋相对容易抻开，所需时间可能较短；若初始柔韧性差，可能需要较长时间。
2.练习频率：坚持每天进行瑜伽练习，筋抻开的速度通常会比每周练习几次更快。
3.练习强度：高强度、有针对性的瑜伽动作练习能更有效地抻筋，但也要注意避免过度拉伸导致受伤。
4.年龄：年轻人的身体恢复和适应能力较强，筋抻开的时间可能相对较短；中老年人的身体机能下降，可能需要更多时间。
5.身体状况：身体健康、肌肉关节无损伤的情况下，筋抻开的进程会更顺利；若存在疾病或损伤，可能会影响进度。
总之，想要通过瑜伽把筋抻开，不能急于求成，要根据自身情况循序渐进，保持耐心和坚持，同时注意正确的姿势和方法，避免受伤。