焦虑抑郁失眠的康复时间因人而异，受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、患者的心理调节能力、生活环境以及是否有基础疾病等。
1.病情严重程度：轻度的焦虑抑郁失眠，经过规范治疗和自我调整，可能在几个月内逐渐好转。而严重的情况，可能需要一年甚至更长时间。
2.治疗方法：单纯心理治疗可能需要较长时间才能见效。药物治疗结合心理治疗，效果往往更显著。常用药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但药物治疗需遵医嘱。
3.心理调节能力：患者自身积极的心态，良好的情绪管理能力，有助于缩短康复时间。比如学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。
4.生活环境：和谐稳定、充满支持的生活环境对康复有利。避免压力过大、紧张的环境。
5.基础疾病：如果患者同时患有其他身体疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响康复进程。
总之，焦虑抑郁失眠的康复时间难以确切预估，患者应积极配合治疗，保持乐观心态，创造有利的康复条件。