接触甲醛后适宜怀孕的时间因人而异，主要取决于接触甲醛的程度、时长、个人体质、防护措施以及后续的身体检查结果等。
1.接触程度：若只是短暂、少量接触甲醛，身体未出现明显不适，一般 3 个月左右可考虑怀孕。但如果长期处于高浓度甲醛环境中，可能需要 6 个月甚至更长时间。
2.接触时长：短时间接触，如几天或几周，3 - 6 个月后怀孕较为安全。若接触时间达数月甚至数年，建议至少等待 6 个月以上，并进行全面身体检查。
3.个人体质：体质较好，新陈代谢快，身体恢复能力强，可能 3 - 6 个月就能备孕。体质较弱者，可能需要更长时间，比如 6 - 12 个月。
4.防护措施：在接触甲醛期间有良好防护，如佩戴防护用具、保持通风等，3 - 6 个月后可备孕。防护不佳则需延长备孕时间。
5.身体检查结果：进行全面的孕前检查，包括血常规、肝肾功能、妇科检查等。若各项指标正常，3 - 6 个月后可怀孕。若有异常，需先治疗，待恢复正常后再备孕。
总之，为了确保胎儿健康，建议在接触甲醛后，经过一段时间的调整和身体检查，在医生的指导下选择合适的怀孕时机。