戒掉不良习惯后身体恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如不良习惯的种类和持续时间、个人体质、生活方式、是否有基础疾病、恢复期间的调理措施等。

1.不良习惯的种类和持续时间：不同的不良习惯对身体造成的损害程度不同。例如长期吸烟可能导致肺部和心血管系统受损，而长期酗酒则可能影响肝脏、消化系统和神经系统。如果不良习惯持续时间较短，恢复相对较快；若持续时间长，恢复则需要更长时间。

2.个人体质：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人天生体质较好，身体的自我修复能力较强，恢复可能会更快；而体质较弱的人恢复相对较慢。

3.生活方式：在戒掉不良习惯后，如果能保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身体更快恢复。反之，如果仍然保持不良的生活方式，如熬夜、暴饮暴食等，会延缓恢复进程。

4.是否有基础疾病：如果本身患有高血压、糖尿病等基础疾病，身体的恢复会受到一定影响。这些疾病可能会干扰身体的正常代谢和修复机制，导致恢复时间延长。

5.恢复期间的调理措施：采取适当的调理措施，如中医调理、心理调适等，能够促进身体的恢复。例如，通过中药调理气血、滋补肝肾，或者通过心理咨询缓解焦虑、压力等情绪，都有助于身体的康复。

总之，戒掉不良习惯后身体的恢复是一个综合性的过程，需要综合考虑多种因素。在恢复期间，应保持积极的心态，遵循健康的生活方式，并定期进行体检，以便及时了解身体的恢复情况。